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상품 설명 · Product Details
제품사양
- Disc : 1 장 , 전체이용가
- 상영시간 - 49분
자막 - 한국어
화면비율 - 4:3
오디오 - 영어 DD 2.0, NTSC
지역코드 - 0
줄거리
■ 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 디자인된 요가 프로그램!
■ 영국, 미국, 캐나다 등지에서 이미 발매된 바 있는 요가 베스트 셀링 DVD !!
■ Mobility / Health Tips / Breathing Body Alignment Postures Stretches / Standing Postures
■ 영국, 미국, 캐나다 등지에서 이미 발매된 바 있는 요가 베스트 셀링 DVD !!
■ Mobility / Health Tips / Breathing Body Alignment Postures Stretches / Standing Postures
* 초보자를 위한 요가(Yoga for Absolute Beginners)*
이제 요가는 특정인들의 전유물이 아니라 몸의 균형과 건강을 고집하는 현대인들의 필수 운동이 되고 있다. 특히 규칙적인 요가 운동은 근력과 힘, 그리고 유연성을 향상시키고 스트레스와 긴장 해소에 그 효과가 입증되면서 요가 인구도 늘고 있는 추세다.
<초보자를 위한 요가>는 요가를 시작하고 싶어도 방법을 잘 몰라 고민하는 요가 입문자를 위한 프로그램으로, 간단하고 쉬운 자세로 누구나 따라할 수 있도록 꾸며져 있다.
* 요가 프로그램 진행자 Sue Fuller 에 관하여 *
어렸을 적부터 체조, 춤과 같은 활동적인 분야에 관심이 많았던 그녀는 요가와 운동을 접목시킨 기술들을 개발해왔다. 5년 동안 공부를 한 결과 Performing Arts 와 British School of Yoga (BSYA) 와 RSA Exercise 의 학사 학위를 받는다.
Sue는 자신의 경험을 바탕으로 독특하고 혁신적인 강습 개발에 매진하였으며, 체조와 춤, 요가 분야에서의 실전 경험 덕택에 그녀는 보다 효율적인 강습법을 개발할 수 있었다.
그녀는 자주 TV에 모습을 비추기도 하였는데 영국의 Channel 4, QVC 같은 유명 홈쇼핑 채널과 NTL 케이블 등에 출연하였다. 이 외에도 전세계적으로 팔리고 있는 9개의 요가 교육 프로그램뿐만 아니라 스탠리 큐브릭의 유작 <아이즈 와이드 셧>에서도 카메오로 출연하기도 하였다.
최근에 그녀는 국제 워크샵을 열며 학생들을 가르치고 있으며, 가장 최근에는 뉴질랜드에서요가를 가르치기도 하였다. 뿐만 아니라 전세계 다양한 분야의 선생들과 함께 요가와 접목된 운동 연구에 매진하고 있으며, 명상을 위하여 인도에 오랜 체류를 하기도 했다. 현재 고대 동양의 운동에 관한 지대한 관심을 가지고 있는 그녀는 학생들의 교육과 연구에 책임 게발에 매진하고 있다.
이제 요가는 특정인들의 전유물이 아니라 몸의 균형과 건강을 고집하는 현대인들의 필수 운동이 되고 있다. 특히 규칙적인 요가 운동은 근력과 힘, 그리고 유연성을 향상시키고 스트레스와 긴장 해소에 그 효과가 입증되면서 요가 인구도 늘고 있는 추세다.
<초보자를 위한 요가>는 요가를 시작하고 싶어도 방법을 잘 몰라 고민하는 요가 입문자를 위한 프로그램으로, 간단하고 쉬운 자세로 누구나 따라할 수 있도록 꾸며져 있다.
* 요가 프로그램 진행자 Sue Fuller 에 관하여 *
어렸을 적부터 체조, 춤과 같은 활동적인 분야에 관심이 많았던 그녀는 요가와 운동을 접목시킨 기술들을 개발해왔다. 5년 동안 공부를 한 결과 Performing Arts 와 British School of Yoga (BSYA) 와 RSA Exercise 의 학사 학위를 받는다.
Sue는 자신의 경험을 바탕으로 독특하고 혁신적인 강습 개발에 매진하였으며, 체조와 춤, 요가 분야에서의 실전 경험 덕택에 그녀는 보다 효율적인 강습법을 개발할 수 있었다.
그녀는 자주 TV에 모습을 비추기도 하였는데 영국의 Channel 4, QVC 같은 유명 홈쇼핑 채널과 NTL 케이블 등에 출연하였다. 이 외에도 전세계적으로 팔리고 있는 9개의 요가 교육 프로그램뿐만 아니라 스탠리 큐브릭의 유작 <아이즈 와이드 셧>에서도 카메오로 출연하기도 하였다.
최근에 그녀는 국제 워크샵을 열며 학생들을 가르치고 있으며, 가장 최근에는 뉴질랜드에서요가를 가르치기도 하였다. 뿐만 아니라 전세계 다양한 분야의 선생들과 함께 요가와 접목된 운동 연구에 매진하고 있으며, 명상을 위하여 인도에 오랜 체류를 하기도 했다. 현재 고대 동양의 운동에 관한 지대한 관심을 가지고 있는 그녀는 학생들의 교육과 연구에 책임 게발에 매진하고 있다.
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